Sabtu, 30 Agustus 2014

Manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh kita dikonsumsi secara rutin

Manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh kita dikonsumsi secara rutinManfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan Jantung
Buah pisang menjadi salah satu rekomendasi buah yang kandungannya bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaat buah pisang untuk kesehatan jantung juga menjadi rekomendasi dibidang kesehatan. Hal ini sudah dibuktikan oleh para peneliti dan ahli bahwa buah pisang dapat meminimalisir dan mencegah penyakit jantung.

Kandungan kalium yang tinggi dan natrium yang rendah dalam buah pisang bermanfaat dalam  membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah pun akan stabil. Sayangilah jantung anda dengan rajin mengonsumsi buah pisang.

Manfaat pisang untuk kesehatan

manfaat buah pisang untuk kesehatan
Manfaat pisang untuk tubuh


Simak manfaat buah pisang untuk ibu hamil berikut ini :
Buah pisang merupakan sumber karbohidrat yang sangat baik. Karbohidrat pada buah pisang terbentuk dari gula alami dan sedikit pati dalam buah pisang itu sendiri. Karbohidrat pada pisang sangat cocok bagi ibu hamil.

Manfaat buah pisang selanjutnya yakni kandungan vitamin C pada pisang diperlukan untuk membentuk pembuluh darah, kulit, gusi, dan bahkan tulang. Buah pisang adalah sumber vitamin C yang cukup baik. Setelah membaca artikel  manfaat buah pisang untuk ibu hamil , pastikan segera konsumsi buah pisang untuk meningkatkan kebutuhan calon bayi anda.

Manfaat Buah Pisang Untuk Kecantikan Kulit Dan Wajah
Manfaat buah pisang selain untuk kesehatan mata ternyata juga bermanfaat untuk kecantikan kulit dan wajah. Nah, berikut manfaat buah pisang untuk kecantikan kulit dan wajah :

Buah pisang adalah sumber vitamin A dan kalium. Masker pisang dapat anda gunakan untuk perawatan kulit kasar dan kering. Mencerahkan Kulit  dan Wajah. Buah pisang dapat menghilangkan kulit mati akibat penumpukan minyak dan kotoran yang  berlebih  pada kulit.

Manfaat Rutin Mengkonsumsi Buah Pisang
Berikut manfaat rutin mengkonsumsi buah pisang :
Dikarenakan kandungan kalori pada buah pisang sangatlah kecil. Dengan rutin mengkonsumsi buah pisang  dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda karena kandungan mangan yang cukup tinggi pada buah pisang.

Manfaat mengkonsumsi buah pisang dapat meningkatkan energi yang dibutuhkan tubuh guna melakukan aktivitas sehari-hari. Buah pisang memiliki kandungan zat penangkal asam dalam tubuh sehingga dapat meredakan maag.



Rabu, 20 Agustus 2014

7 Penyebab anda mudah menjadi pelupa

7 Penyebab anda mudah menjadi pelupa - Pelupa sebuah hal yang tentu saja tidak kita inginkan. Lupa mngkin saja hal yang wajar, karena kita manusia tempatnya salah dan lupa. Namun jika pelupa, mungkin bukan suatu hal yang wajar. Berikut beberapa faktor yang bisa menjadi penyebab anda mudah lupa.

7 Penyebab anda mudah menjadi pelupa

7 Penyebab anda mudah menjadi pelupa
7 Penyebab anda mudah menjadi pelupa

Depresi
Saat depresi, Anda akan sulit konsentrasi dan mengingat. Sebab, Anda terlalu berkubang dengan perasaan negatif. Emosi seperti kemarahan, ketakutan, dan kecemasan juga bisa memicu lupa.

Bingung
Multitasking memang menantang, tapi kelamaan juga bisa membuat bingung dan stres. Karena pikiran dipenuhi hal yang harus dilakukan, sangat mungkin Anda kehilangan memori. Solusinya mudah: fokus.

Tidak jujur
Banyak yang tidak jujur soal apa yang dirasakan, entah karena malu atau takut. Karena aspek emosional diabaikan, perasaan dan pikiran akhirnya tidak terhubung. Itu berdampak serius pada memori.

Otak terdiri dari dua bagian: kiri untuk mengatur logika sementara kanan memfasilitasi fungsi artistik dan emosional. Gunakan kedua sisi agar lebih seimbang dalam berpikir. Itu juga baik untuk memori.

Obat-obatan
Narkotik dilarang karena tak baik untuk otak. Penyalahgunaan narkotika dapat menyebabkan penurunan memori karena memengaruhi bagian otak yang bertanggung jawab atas fungsi kognitif.

Alkohol
Terlalu banyak mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan masalah mental, termasuk kerusakan memori retrospektif. Itu merupakan pemulih kenangan, yang mencegah Anda menjadi pelupa.

Kebiasan minum alkohol juga membuat suplai oksigen di otak berkurang. Seiring waktu, kondisi itu dapat menyebabkan efek negatif pada seluruh sistem saraf pusat.

Defisiensi tiamin
Tiamin merupakan nutrisi penting yang diperlukan untuk metabolisme makanan dan mengubahnya menjadi energi. Untuk dewasa, jumlah standar konsumsi tiamin maksimal 1,2 miligram per hari.

Jika jumlah itu kurang, Anda akan menderita sindrom Wernicke-Korsakoff. Itu merupakan jenis gangguan neurologis yang mengarah ke kehilangan memori jangka pendek dan jangka panjang.

Kurang tidur
Tidur menyegarkan tubuh dan pikiran. Saat tidur, tubuh melakukan perbaikan sel dan jaringan yang rusak. Selain itu, tidur juga waktu tepat menciptakan gelombang otak untuk menyimpan kenangan.

Gelombang otak mengirim kenangan ke korteks prefrontal, yakni bagian otak yang menyimpan kenangan jangka panjang. Bila Anda kurang tidur, kenangan tidak dapat bergerak menuju korteks prefrontal. Akibatnya, Anda mudah lupa dan kehilangan memori jangka pendek.

Setelah tahu 7 Penyebab anda mudah menjadi pelupa sekarang waktunya kita belajar untuk menghindari, setidaknya mengurangi efeknya. Anda punya telapak tangan yang kasar, jangan lupa baca cara menghaluskan telapak tangan dengan tips mudah ini.

Senin, 11 Agustus 2014

Tips menghaluskan dan melembutkan telapak tangan

Tips menghaluskan dan melembutkan telapak tangan - Setiap orang tentu ingin memiliki kulit telapak tangan yang lembab dan sehat, terutama kaum hawa. Jika kulit telapak tangan kering dan pecah-pecah, kepercayaan diri, terutama saat bersalaman dengan orang lain, bisa-bisa menurun.

Menurut dr Eddy Karta, SpKK, kulit tangan yang kering dan pecah-pecah selain bisa karena memang faktor bawaan, bisa juga karena kebiasaan yang salah dan dilakukan berulang.
Tips menghaluskan dan melembutkan telapak tangan
Tips menghaluskan dan melembutkan telapak tangan
"Faktor eksternal yang menyebabkan telapak tangan semakin kering misalnya mencuci tangan terlalu sering dan kontak dengan bahan kimia misalnya sabun cuci baju, cuci piring ataupun cairan antiseptik tanpa bilas," papar dokter yang praktik di EDMO Clinic Jakarta Selatan ini.

Selain itu, kebiasaan sering mandi dengan air yang suhunya terlalu hangat rupanya juga bisa memberikan pengaruh terhadap kelembaban kulit di area telapak tangan. Begitu juga dengan kebiasaan tangan banyak bergesekan, ini pun dapat membuat kulit semakin kering.

Lantas bagaimana cara mengatasi kulit telapak tangan yang kering dan pecah-pecah?

"Untuk mengurangi kering pada tangan, gunakan pelembab yang banyak mengandung minyak, misalnya petroleum jelly. Gunakan di seluruh telapak tangan, terutama pada malam hari," pesan dr Eddy, seperti ditulis pada Sabtu (2/8/2014).

Cobalah untuk mencuci tangan dengan sabun cair yang mengandung scrub pelembab. Ini agar sel kulit mati bisa terangkat namun tetap lembab. Lakukan cuci tangan sambil dipijat lembut untuk meningkatkan aliran darah ke telapak tangan. 

Kamis, 07 Agustus 2014

Tips ampuh menghilangkan jerawat dengan jahe

Tips ampuh menghilangkan jerawat dengan jahe - Jahe  adalah tanaman rimpang yang sangat populer sebagai rempah-rempah dan bahan obat. Rimpangnya berbentuk jemari yang menggembung di ruas-ruas tengah. Jahe biasanya digunakan untuk meredakan masuk angin. Selain digunakan untuk obat dan bumbu masak, manfaat jahe memang sudah tidak diragukan lagi. Dalam dunia kesehatan, jahe dapat meningkatkan nafsu makan, mengatasi flu, menyembuhkan masuk angin, pereda nyeri dan anti peradangan. Sedangkan dalam dunia kecantikan, jahe digunakan untuk mencegah penuaan dini, menghilangkan sel kulit mati, menghaluskan kulit dan menormalkan kulit berminyak yang merupakan salah satu penyebab jerawat.

Jahe untuk mengatasi jerawat ternyata sangat efektif karena banyak mengandung elemen anti radang yang dapat mengurangi bengkak dan merah-merah akibat jerawat. Selain itu, jahe juga salah satu antibiotik alami yang dapat memperbaiki sistem kekebalan dan juga hormon pada tubuh.

Tips menghilangkan jerawat dengan jahe

menghilangkan-jerawat-dengan-jahe
Jahe untuk menghilangkan jerawat

Seperti dikutip dari perawatankesehatanwajah.blogspot.com Penggunaan jahe untuk mengatasi jerawat sangat mudah. Anda dapat membuat jus jahe dan dikonsumsi secara rutin setiap hari. Untuk mendapatkan rasa yang lebih manis bisa menambahkan madu atau gula. Namun agar mendapatkan hasil yang lebih maksimal, sebaiknya Anda tidak menambahkan bahan lain.

Anda akan mendapatkan hasilnya dalam waktu 3 bulan. Mungkin sebagian dari Anda berpendapat mengapa lama sekali? Sedangkan kebanyakan orang lebih suka dengan hasil yang cepat dan instan. Hasil yang instan biasanya memiliki efek samping yang belum kita ketahui, sehingga perlu waspada dalam penggunaanya. Oleh sebab itu, cara alami bisa menjadi pilihan tepat dan aman bagi Anda. Bagi anda yang ingin wajah sehat bebas dari jerawat ayo lakukan perawatan wajah dengan Tips menghilangkan jerawat dengan jahe .